体幹メニュー

サッカーの今やっておきたいトレーニング※動画あり(リフティング編)

リフティングから意識しよう!! 股関節を意識しながら行うことが大事だと吉田氏は語る。 吉) 基本的なリフティング動作ですが 最近は股関節周りの柔軟性が硬い子供達が多いです。 インサイドでのシュートやアウトサイドのシュートを 確実に身につけるにはこういった股関節を 意識した基本動作がとても大事です。 どのくらいの強さでければ良いか 空間を認知するトレーニングにもなります。 特にアウトサイドは身につけ […]

元パナソニック野球部 佐々木弘史 さん

佐々木 弘史 秋田商 → 横浜商大 → パナソニック 秋田商業では、2年時に3番ファーストで夏の甲子園に出場。3年時はキャプテンとして春のセンバツ甲子園に出場し、前田健太投手(現ドジャース)擁するPL学園に敗退するもベスト8進出。甲子園通算17打数9安打の.529、高校通算32本塁打をマーク。その後、横浜商大に進学し副キャプテンとして活躍。社会人野球はパナソニックに就職し、主にDHや代打の切り札と […]

長江翔太さん

中学生時代の野球について 長江翔太選手にインタビューいたしました。 今振り返ってやって良かった練習 中学の練習ではあまり記憶はありません。 なのでそこまで良い練習ができていたかと言われると 良い練習ができていなかったと思います。 自分は特に過激な走り込みや投げ込みがなかったので そこが良かった点だと思います。   今中学生にもどったらどのような練習をしたいか。 自分は特に体幹や肩周りのイ […]